*ТВОЯ ЛЮБИМАЯ ТРЕНИРОВКА* сжигаем калории и худеем под МЕЛАДЗЕ // Танцевальная тренировка дома
Время самой классной тренировки в твоей жизни! Сегодня мы ТАНЦУЕМ, ХУДЕЕМ И КАЙФУЕМ ОТ СЕБЯ из дома под хиты МЕЛАДЗЕ с этой танцевальной тренировкой на все тело. Именно под хиты Валерия Меладзе мы с вами отметим юбилей канала в этом танцевальном спецвыпуске! Ведь в нашем фитнес-семействе нас уже 500 тысяч!
🔥 Фитнес танцы для похудения поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на всё тело всего лишь за 11 минут проработает все твои мышцы и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!
В этом комплесе включены лучшие хиты Валерия Меладзе:
- Самба Белого Мотылька
- Океан и Три Реки
- Салют, Вера!
Данная танцевальная тренировка адаптирована под все уровни. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!
#танцевальнаятренировка #танцыдляпохудения #меладзе #danceтренировка #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке, до или после неё, я рекомендую выполнить:
- лифтинг ягодиц за 8 минут
- музыкальная тренировка на пресс под Pedro Pedro
_____
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 🌟
_______
⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:
- календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело
- бесплатные программы тренировок
- калькулятор твоей нормы калорий здоровые рецепты
- полезные фитнес-советы
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
0
0
4 months ago 00:46:20 1
САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫЖИВАЧ В МИРЕ | Pacific Drive
4 months ago 00:04:06 1
Вдох-выдох и мы опять играем в любимых
4 months ago 01:24:04 1
СИНИЕ МОИ ЦВЕТЫ ♫ МУЗЫКА ДУШИ WLV ♫ ДУШЕВНЫЙ ХИТ-ДУША ТАНЦУЕТ ♫ RUSSISCHE MUSIK RUSSIIAN MUSIC HITS
4 months ago 00:02:58 1
Где мой сокол. Песня написана под впечатлением от «Черный ворон» @pelageya_group
4 months ago 00:04:07 1
Увидеть, что мать обнять. Сербская песня: Россия - великая, разумная, светлая ты моя любимая!
4 months ago 01:06:55 1
Вадим Демчог: выгорание, ленивый мозг и информационный шум. Как вернуть энергию
4 months ago 02:59:23 1
🔴 СТРИМ для Меломанов! Музыка и видео по вашим заявкам! Моисей Великанов | РЕАКЦИЯ, смотрим, КРИТИКА
4 months ago 02:03:08 1
ШАНСОН ДЛЯ ЛЮБИМЫХ 2 - Душевные песни о любви @gulyaydusha
4 months ago 00:19:25 1
СЕЙЧАС РАССКАЖУ | ИСТОРИЯ КОФЕ - ЕЛЕНА ЛАНДЭ
4 months ago 00:01:09 1
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, МАМА! 💐Красивое Поздравление для Мамы с Днём Рождения
4 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
4 months ago 00:03:33 1
Олег Анофриев “Песенка шофера“ (1963)
4 months ago 00:04:23 1
Анжелика Султанова - “ В твоих глазах “
4 months ago 02:03:34 1
А НАД РЕКОЙ ♫ ХИТЫ ШАНСОНА ДЛЯ ТАНЦПОЛА WLV ♫ ПЕСНЯ ЗАЖИГАЛКА ♫ RUSSISCHE MUSIK ♫ RUSSIAN MUSIC HITS
4 months ago 00:02:24 1
Молитва о военнослужащих - Божественная защита солдат
4 months ago 00:01:16 1
СУПЕР Красивое Поздравление с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Яркая Музыкальная Открытка с Днем Рождения в АВГУСТЕ!
4 months ago 00:31:02 1
БАРЕЦКИЙ, VJLINK, ЛИТВИНКОВ И ДРУГИЕ / КОНЦЕРТ В МОСКВЕ
4 months ago 00:53:27 1
Марина Цветаева и Сергей Эфрон. “Живая жизнь“ с Юлией Меньшовой.
4 months ago 00:00:00 1
Спина к спине - Любимые игрушки (сборник) 💥 2 сезон 💥 Мультфильм про живые рюкзачки
4 months ago 00:02:58 1
Анет Сай - С ветром (Премьера клипа, 2024)
4 months ago 00:00:41 1
С Днем ВДВ! Прикольное поздравление с Днем ВДВ! Музыкальная видео открытка десантнику.
4 months ago 00:05:03 1
Любимый мой , моя судьба
4 months ago 00:00:29 1
С Днем Рождения Любимая Мама! 💗💗💗 Красивое Поздравление Маме!
4 months ago 00:00:56 1
Из жизни ты ушла мгновенно,а боль осталась навсегда,но образ твой любимый,нежный,мы не забудем никог