Очень простая йога для совсем начинающих | Урок 2 | Йога на всё тело | Йога онлайн ! Йогатерапия

Очень простая йога для совсем начинающих. Урок 2. Йога на всё тело. Йога онлайн. Йогатерапия. На этом уроке мы неспеша успеваем сделать очень многое - настраиваем дыхание, выполняем асаны в разных положениях - сидя, стоя, лежа, с опорой не ладони и колени. Подобраны лёгкие для выполнения асаны, развивающие гибкость и силу. Попробуйте. Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу. Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу.