(#1) ABDOMEN PLANO en 20 MINUTOS DIARIOS - Marcar Abdomen en CASA o GYM - Vientre Plano
RETO ABDOMEN PLANO 20 MINUTOS x 20 DIAS. Sigue la rutina en tiempo real:
✅ 8 ejercicio por 30 seg.
✅ Descanso mínimo entre ejercicios: 5-15 seg.
✅ Realiza 4 veces el circuito
✅ Descanso entre las reps. del circuito: 40 seg.
#AbdomenPlano #20min20días #VientrePlano
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Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su mé
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