Топ простых элементов в связке часть 2/Конкурс/Обучалка/Мотивация/Тренировка
Привет, друг! С Вами DiMaTyArIk SCHOOL! И это подборка простых элементов в связке часть 2!
Интересно то, что по отдельности элементы не имеют такую сложность, как в связке, поэтому нужно будет все отработать по максимуму.
ДИСКЛЕЙМЕР.
Перед тем, как начать урок, попрошу Вас о том, чтобы Вы пробовали элементы только на трезвую голову, осознавая что Вы готовы к ним. Безусловно мы верим в каждого из Вас, но здоровье можно сохранить только осознавая свои возможности!
Начинаем!
Передний 360.
Начнём сразу делить элемент на подводящие:
1) Начинаем с обычной санжировки и нарабатываем до относительного идеала;
2) Санжировка в разнохват, здесь мало что изменится, поэтому едем дальше;
3) Санжировка в разнохват наскрест, сначала цепляем дальнюю руку в нижний хват, затем ближнюю перекрываем дальнюю верхним хватом. Ещё раз внимательно посмотрите на то, о чем я говорил и попытайтесь повторить.
4) На этом этапе пробуем уже сам передний 360. Нужно сделать все также, что
1 view
549
157
2 weeks ago 00:00:34 1
Самомассаж - это простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.#топ
2 weeks ago 00:04:52 21
“Прогрессивный“ Голливуд снова в панике! Трамп наехал на ЛГБТ и BLM...и это только начало