4ый онлайн-урок 2ого сезона занятий🌼
Чтобы записаться на онлайн-занятия в зуме, где мы с вами сможем интерактивно взаимодействовать: пишите мне в Фэйсбук или Инстаграм. Стоимость 1 часа занятий — 5$
Всем привет, в феврале 2021ого года будет 7 лет, как я танцую прекрасный танец трайбл фьюжн, из которых преподаю 6!)
Начинаем новый сезон онлайн-занятий, где в каждом ролике я буду разбирать только одно базовое движение:)
Чувствование верхнего и нижнего пресса — это базовое упражнение для волны животом. Попеременное подтягивание прямой мышцы живота, сверху и снизу, разогревает всё тело, убирает зажимы в корпусе, облегчает стрессовое состояние после рабочего дня. Это упражнение можно делать, даже стоя на остановке, сидя в транспорте или занимаясь готовкой — это не помешает другому делу, выполняемому вами, а даже наоборот — разовьёт изоляцию мышц.
Танцуйте и занимайтесь вместе со мной сколько нужно: для этого вы можете повторять видео несколько раз, пока не сог
1 view
821
228
2 weeks ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
2 weeks ago 00:26:21 1
СПЕЦИАЛИСТ. Часть 18. Микстура №1.
2 weeks ago 00:12:22 1
Капельница Кельвина. Электростатический генератор, Изменение Ph воды, (H+). Часть 12.
2 weeks ago 00:10:27 1
Ткани. Эпителиальные, соединительные, мышечные, нервная ткани. | Биология 8 класс #8 | Инфоурок
2 weeks ago 00:16:35 1
Стрижка Самой Себе Боб Каре Каскад Пошагово в домашних условиях | Стрижка Каре 2024-2025 Легкий Боб
2 weeks ago 00:03:18 1
СЕЗОН 2024 | Кузнецкий Алатау, Алтай, Золотая Долина, Томь, Большой Казыр | Походы, сплавы, туризм
2 weeks ago 00:04:28 1
Артроз, который “не лечится“ - это проблема. Но мастер лег на живот, чтобы показать вам важное 👍
2 weeks ago 00:05:39 1
Инструкция по сборке кроватки-трансформера с маятником Топотушки Селена
2 weeks ago 00:42:38 1
#330 Сквернословие. Влияние на человека и пространство☝️📝📒📒
2 weeks ago 00:14:55 1
Это нельзя есть ни в коем случае | Эти продукты убьют тебя
2 weeks ago 00:22:31 1
Делаем примыкание трубы и крыши своими руками. ПРОСТЕЙШИЙ ВАРИАНТ ДЛЯ НОВИЧКОВ В СТРОЙКЕ.
2 weeks ago 00:06:24 1
Мастер класс котик крючком / Котейка Тимофейка / Описание
2 weeks ago 00:01:03 1
Музыкальный спектакль “Парфюмер“ в театре LDM. Новая сцена. ПРЕМЬЕРА! 6, 7 и 8 сентября 2024
2 weeks ago 00:16:31 1
Поддержка суставов и мышц с продукцией Сово-Сова
2 weeks ago 00:19:09 1
О, несмысленные Галаты! Проповедь священника Константина Корепанова ()
2 weeks ago 00:11:23 1
Бюджетный! Вкуснейший торт “ЗИМНИЙ ЛЕС“! Без сливок, желатина и сыра! Торт на РОЖДЕСТВО, Новый Год
2 weeks ago 00:05:38 1
Новые правила для пассажиров поездов. Испанец в плацкарте второй раз
2 weeks ago 00:04:18 1
НЕ ЖИРНЫЙ, ВЫСОКИЙ, ПРОПЕКАЕТСЯ бисквит КРАСНЫЙ БАРХАТ ✿ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ БИСКВИТА Красный Бархат
2 weeks ago 01:15:07 1
Виктор Судаков | Самая высокая гора | Проповедь
2 weeks ago 00:01:25 1
Подтягивание на высокой перекладине
2 weeks ago 00:01:00 1
🎸 РАБОЧИЙ СПОСОБ ПРИДУМАТЬ ШУМОВОЙ РИФФ НА ГИТАРЕ #гитара #гитарист #урокиигрынагитаре #6шагов