Можно ли накачать бицепс отжиманиями?

Около года назад на просторах ютуба я столкнулся с мнением, что можно накачать бицепс отжиманиями. В видео говорили, что обычные отжимания качают бицепс =) После этого мне стало интересно можно ли действительно накачать бицепс отжиманиями? В результате получилось это видео. Конечно, если твоя цель накачать бицепс, то любые отжимания — это не самые эффективные упражнения. Но если у тебя нет доступа к турнику и брусьям, то используй упражнения из этого видоса. Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ===скидка 15% на ВСЕ курсы по промокоду VKVIDEO=== ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35 повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) — ТРЕНИРОВКИ ДОМА ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок __________________ МОЯ ТЕЛЕГА ВК ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН Группа ВК — МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ____________ #тренировка #спорт #фитнес #воркаут #бицепс #какнакачаться #какнакачатьбицепс #отжимания #мотивация #сила #мощь #мотивация артем морозов школа воркаута,бицепс,как накачать бицепс,как накачать бицепс дома,отжимания на бицепс,отжимания,отжимания программа,программа на бицепс,упражнения на бицепс,как накачать бицепс со своим весом,с собственным весом,воркаут,стрит воркаут,калистеника,как накачать бицепс в домашних условиях,тренировки с собственным весом,миф или реальность,можно ли накачать бицепс отжиманиями,подтягивания на бицепс,бицепс дома,тренировки дома