Как правильно ходить на КОСТЫЛЯХ после травмы? Подбор ВЫСОТЫ под СЕБЯ.

Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат. Сегодня поговорим о том, как правильно ходить на костылях после травмы и как подобрать высоту костылей под себя. Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео. Тайминг: 00:00 - тема видео 00:30 - как подобрать высоту костылей под себя 1:12 - регулировка костылей 1:47 - как ходить на костылях 2:17 - степень повреждения 2:36 - полностью вставать на поврежденную ногу 2:54 - нельзя вставать на поврежденную ногу 3:33 - загрузки на оперированную ногу 4:33 - зашагивание на ступени 5:25 - подъем ноги без боли 6:20 - реабилитация Записаться на прием онлайн: или по номеру: 8 (932) 011-70-41 Адрес: Челябинск, Комсомольский проспект, 80 Для записи в Санкт-Петербурге или Екатеринбурге напишите в ватс апп или телеграмм Мой WhatsApp/telegram: 7(932) 011-70-41 ВКонтакте (личная страница): Группа вКонтакте: Телеграмм с полезными упражнениями: Инстаграм*: *Instagram/Meta Platforms- организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации #Массаж #реабилитолог #реабилитация #остеопатия #остеопат #массажног #массажспины #массажтела #самомассаж #лечебныймассаж #массажшеи #массажпоясницы #болитспина #болитпоясница #болятколени #упражнениядляспины #упражнениядляног #мобилизациясуставов #болитшея #массажист