Облегчение боли в спине и ягодицах за считанные секунды (автор Доктор Майкл Роу)
Это упражнение может помочь растянуть ноги, ягодицы (ягодичную и грушевидную мышцы) и спину за считанные секунды... мгновенно облегчив боль. А также разблокировать зажатый седалищный нерв.
Использовать больше для профилактики!
Для этого не требуется никакого оборудования, и его можно выполнять в домашних условиях. Очень удобно делать на спортивной площадке или у столбика.
Автор упражнений Доктор Майкл Роу Сент-Джозеф, мануальный терапевт из Мичигана. Обязательно посмотрите его канал
Вся информация, содержимое и материалы этого видео или веб-сайта предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Он не предназначен для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача.
Имеются противопоказания.
Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, п
1 view
1
0
2 months ago 00:00:08 9
Вы знали, что с помощью определённых жестов и точек на руках можно облегчить боль
4 months ago 03:28:52 0
Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства,депрессивных состояний.успокоить разум #20
5 months ago 00:54:43 0
Mirra. Путь к себе. Медитация 2. Глубинная Медитация Заземления: Обретение Устойчивости с Землей
5 months ago 00:11:11 0
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
7 months ago 00:17:12 10
7 этап кольцевых гонок IronRacer | Lada Kalina 2
7 months ago 00:08:29 0
Защемило СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: Срочно делайте упражнения дома
7 months ago 00:09:53 0
Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого👍
7 months ago 00:17:28 0
КАК УСТРОЕНА РЕАЛЬНОСТЬ? ПРОГУЛКА В СНОВИДЕНИЯХ. Тафти Жрица, часть 1. [2024] Трансерфинг просто!
7 months ago 00:08:16 0
ХРУСТИМ спиной правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!
7 months ago 00:10:33 0
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐
7 months ago 00:06:17 0
5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине?
7 months ago 00:02:12 5
Как мыться в русской бане
7 months ago 00:17:49 0
Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела
7 months ago 02:37:32 2
Анастасия Уколова - о «Комбинации», Никите Кологривом, Егоре Криде, разводе и депрессии
7 months ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
7 months ago 00:13:29 0
Морская соль дома и на море. Морская соль при болях в суставах: солевые ванны, ванночки, компрессы.
7 months ago 00:00:56 0
🧚♀️ Крем-спрей для волос 17 в 1 Expert Hair #shorts #фаберлик #честныйотзыв
7 months ago 00:45:47 0
Перевозчик. Серия 6. Детективный Боевик. Криминальный Фильм
7 months ago 00:59:15 0
Самая Сильная Медитация Прощения для Освобождения Души от Боли, Гнева, Обиды для Исцеления Отношений
7 months ago 00:21:59 0
Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ