ПРОВЕРЬ своё ДЫХАНИЕ за 5 МИНУТ | Простая дыхательная практика от мышечных зажимов и НЕ только
Дышишь неправильно? Отсюда и проблемы! Проверь своё дыхание за 5 минут - простой ТЕСТ и УПРАЖНЕНИЯ
✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
Всем привет! Сегодня будем знакомиться со своим собственным дыханием. По логике, процесс дыхания должен быть неконтролируемым. НО, к сожалению, у многих из нас есть мышечные зажимы в теле, которые и мешают дышать нам правильно. Именно поэтому правильное дыхание нужно постоянно практиковать.
Сегодняшнюю дыхательную практику Вы можете использовать для пробуждения или, как разминку перед тренировкой. Также она полезна для тех, кто привык тревожиться и не жить в настоящем моменте. Ведь наше дыхание - это регулятор того, как мы умеем наслаждаться жизнью. Не забывайте об этом пожалуйста.
0:00 Проверь своё дыхание за 5 МИНУТ
1:28 Подготовка
2:13 Как дышать правильно?
4:35 Дышим
5:55 Замеряем дыхание
7:11 Главная мышца вдоха
8:17 Дышим
9:03 Как тре
1 view
0
0
8 hours ago 00:05:53 0
Вкусный Завтрак или Ужин за 5 минут! Самый Простой рецепт! Просто вылейте Тесто
2 days ago 00:57:37 2
Барак в эпицентре скандала. Кто планировал убий““во 45/47?
2 days ago 00:12:19 0
ОБРАЩЕНИЕ ДЕТЕЙ К ПУТИНУ И БАСТРЫКИНУ ЗА ПОМОЩЬЮ
1 week ago 00:02:20 8
Мужчина - представитель Бога, а не Бог Энвер Измайлов
2 weeks ago 01:25:49 0
Психосоматика. Как мысли и эмоции РАЗРУШАЮТ ТВОЕ ТЕЛО? Роман Сухинин про боль и спазмы
3 weeks ago 00:24:51 1
Вот она - правда! И это мы покупаем по цене сливочного масла? Смотрите, как НАС ОБМАНЫВАЮТ!
3 weeks ago 00:03:09 0
DAYZ PVE PROSTO KVASINO
3 weeks ago 00:41:01 16
Остеопатия: BDSM, который мы заслужили
4 weeks ago 00:03:46 1
Пирог с нектаринами /Галета/ Хрустящее нежное песочное тесто и много начинки
4 weeks ago 00:08:05 1
5 признаков ДОСТУПНОЙ ЖЕНЩИНЫ
1 month ago 00:04:13 54
Вкуснейший десерт из слоёного бездрожжевого теста! Трубочки вкусом из детства!
1 month ago 01:07:29 4
Самозапрет на кредиты и кредитные мышеловки | Ян Арт и Эльман Мехтиев
1 month ago 00:09:15 1
Расшифровка, номеров Фискального документа, Местного ЖКХ, с пониманием кому мы платим наши деньги?
2 months ago 00:15:35 1
Гибридный кроссовер Chery Tiggo 7 PRO Plug-in Hybrid - тест