Борис Рагозин. Сезонные советы, витамины, витамин В12 у вегетарианцев

Борис Рагозин даёт краткие рекомендации о том, как поддержать организм в межсезонье — при переходе от зимы к лету и от лета к осени, а также рассказывает о витаминах, прежде всего — о витаминах группы В. Это самые спорные витамины в рационе вегетарианцев и особенно веганов.