А может быть всё очень даже подругому, если пожелаешь

После вчерашних стоечек чувствовала небольшое напряжение в плечах, сегодня разгрузила трапецию на стульчиках. Делать всё своевременно. Бывает сложно, но вполне можно:) Почувствовала - приняла меры. Раньше я так не умела, я не слышала своё тело. Один из примеров, как бывает: Стресс, даже самый незначительный➡️напряжение в теле, которое не чувствуешь сразу➡️раздражение от этого напряжения, без понимания, с чем оно связано➡️стресс на почве конфликтов, которые возникают из состояния раздражения. И так по кругу, но с нарастающим напряжением, которое перетекает в серьёзные проблемы со здоровьем. Когда ты знаешь, где и как расслабить напряжение в теле, где слабые места и как их усилить, укрепить, то увереннее себя ощущаешь и в делах и вообще, в жизни. Стоит ценить здоровье своего тела🙌 Давайте заниматься вместе🤗