Вдовий горб - как убрать и расслабить плечи

Простые и эффективные упражнения на расслабление плеч и избавление от холки. Йоговское дыхание, остеопатические приемы - всё это максимально быстро и безболезненно расправит грудной отдел позвоночника, уберет сутулость. ТЕХНИКИ РАССЛАБЛЯЮТ: 1. Мышцы, поднимающие лопатку. 2. Лестничные мышцы. 3. Большие и малые грудные мышцы. 4. Все мышцы вдоль грудного отдела позвоночника на спине. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: 1. Высокая температура. 2. Острая боль в грудном отделе позвоночника и шее. 3. Острая боль, возникающая В ПРОЦЕССЕ выполнения упражнения - сразу останавливаемся.