Выход из-под соперника 4. Свип из хафгарда с проходом в одну. Приемы MMA, Джиу джитсу, грэпплинг.

1. Вы находиться в положение хафгард. Бедро соперника обхвачено ногами. 2. Скрестить свои ноги и коленом давить в живот сопернику. В таком положении ему будет не комфортно. Сопернику будет не просто надавить на вас сверху, а также продавить ногу просунув под неё руку. 3. Схватить запястье ближней руки соперника двумя руками и перевести её во внутрь. Затем одной рукой продолжать удерживать запястье, а другой прихватить локоть. 4. Оттолкнуть захваченную руку соперника в сторону как можно сильнее. 5. Подняться на соперника. Взять захват на проход в одну ногу. 6. Раскрыть свой хавгард, подцепить его колено своей рукой, пройти вперед и завершить свип. Источник информации: Youtube-канал “BJJMania“ - Свип из хафгарда для Грэпплинга от Бернардо Фарии Ссылки на социальные сети ПрофПриемы MMA: Вконтакте Дзен Youtube @profpriemymma #bjj #mma #грэпплинг