Комплекс Упражнений для Похудения. Елена Силка

Подписка на канал: Сегодня мы будем делать комплекс упражнений для похудения. Каждая девушка хочет иметь сногсшибательную фигуру, и сегодняшнее наши упражнения направлены на сжигание жиров.Те упражнения которые зарядят наш организм на 12 часов,12 часов наш организм на много эффективнее будет сжигать жир и все наши калории. Ну что начнём. 0:28 Разминочное 1 30 секунд 1:07 Разминочное 2 30 секунд 1:45 Усложнённый подъём колен 2x30 секунд 2:57 Прыжки с поворотом корпуса 30 секунд 3:34 Бег