Психологические барьеры к спорту и ЗОЖ, почему не получается начать и следовать? @evropapsi
🧢⛹️⚽ В видео обсуждаем, почему не у всех получается начать заниматься спортом и ЗОЖ и следовать своим целям. Что такое правильно поставленная цель? Как преодолеть прокрастинацию и выйти из зоны комфорта? Почему в спорте не нужно сравнивать себя с другими? Почему цель “похудеть“ не совсем корректная?
Разделы видео:
01:46 - перфекционизм
03:49 - страх перед неудачей
04:28 - отсутствие конкретных и четко сформулированных целей
07:00 - низкая самооценка и неуверенность в себе
07:35 - сравнение себя с другими
08:30 - физические травмы
10:00 - лень и прокрастинация
11:03 - физиологические причины лени
12:47 - 6 лайфхаков для преодоления барьеров на пути к спорту и ЗОЖ
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
Или пишите напрямую на почту ассистента: @
👉 Онлайн-центр психотерапии
👉 Телеграм-канал rQDD-DFvoTJkOGUy
👉 Мой канал с короткими видео (Shorts): @evropapsi_shorts
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:
#спорт #зож #красивоетело
1 view
2722
926
3 months ago 00:00:57 1
Как относиться к жизненным трудностям? #успех #психология #трудности
3 months ago 00:09:30 1
Док Фильм: Правда об Экстази (МДМА/MDMA).
3 months ago 01:07:36 1
CHUCK REVIEW о кино, анимации и синдроме самозванца | Видик Live #8
3 months ago 01:16:36 1
Паттерны мышления предпринимателей, родившихся в 80-е, 90-е и 00-е | Подкаст с психологом Анной Воир
3 months ago 00:00:59 1
Дуа во время Трудностей #аллах #психология #коран #напоминание #quran #дуне
3 months ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
3 months ago 00:37:17 1
Блокадный Ленинград, воспоминания Рады Грановской
4 months ago 00:13:34 1
Странный, но рабочий способ пережить РАССТАВАНИЕ, потерю дорогих вещей и другие трудности жизни...
4 months ago 00:33:18 1
Как выйти из выгорания и масштабировать бизнес
4 months ago 00:07:27 1
9. Йога Программа Йога курса ГИБКОСТЬ Йога Мастер Денис Валгутов СПб Пхукет опыт йоги 25 лет
4 months ago 01:05:16 1
А Ракицкий. Установка на долгую и здоровую жизнь. Омоложение организма. Гипноз с переходом в сон.
4 months ago 00:01:50 3
[34-й Хранитель психического здоровья Forténa] Интервью ① Как вы справлялись с трудностями и усталостью?
4 months ago 00:10:54 6
Любовь к себе: Путь к психическому благополучию - Интервью с психологом
4 months ago 00:00:42 1
Почему вы ОДИНОКИ? #психолог #отношения #одиночество
4 months ago 00:18:43 1
Запрет на красоту: как преодолеть страх выглядеть хорошо? #запретнакрасоту #психологлизамакарова
4 months ago 01:38:03 1
Ахутина - Нейропсихологический подход к трудностям обучения/ Neuropsychology in learning - Akhutina
4 months ago 00:12:34 1
Останови негативные мысли! Как победить ограничивающие убеждения и изменить свою жизнь навсегда?
4 months ago 00:00:33 1
Как мышление мешает вашему успеху? Узнайте секреты преодоления ограничений!
4 months ago 00:11:52 1
Монте-Кристо: Как преодолеть кошмары и научиться всему в жизни! #монтекристо #психологлизамакарова
4 months ago 00:18:49 1
14 ловушек ума. Психология СОПРОТИВЛЕНИЯ. Как сломать барьер?
4 months ago 00:59:56 1
Активация женской энергии. Устранение всех препятствий. Обретение уверенности.🔥Медитация для женщин