Ласточка на груди Видеоурок (стойка на груди без рук). Эффектный трюк. Акробатика дома.
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 zoom уроки со мной здесь:
😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ
👍 Вступай в Мастерскую хореографов
📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика»
Ласточка на груди Видеоурок (стойка на груди без рук). Эффектный трюк. Акробатика дома.
Сегодня мы разучим новый трюк - как делать стойку на груди без рук. О том, как делать стойку на груди есть урок на нашем канале (ссылку см. ниже).
Прежде, чем смотреть этот ролик, проверь, пожалуйста, свою подписку. Это поддержка и благодарность мне за уроки для тебя.
Итак, приступаем: новый эффектный трюк – ласточка на груди Обучалка. Для освоения этого трюка нужна хорошо размятая спина (ссылка на видеоурок об этом ниже). Мы, как всегда подойдём к основному элементу через ряд подводящих этапов. В частности, нужно будет уметь делать упражнение телевизор (ссылка также ниже в описании).
На самом деле, урок не сложный, если уметь делать эти элементы. Успехов в освоении.
Смотри ролик «Ласточка на груди Видеоурок» до конца, ставь лайк, пиши комментарий – поддержи нас.
Посмотри ещё видео: «Растяжка спины. Упражнения на растяжку..», «Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень», «Как сделать стойку на груди. Скорпион…», «Стойка на груди (телевизор)», а также плейлисты Элементы и Акробатика.
Смотрите обзоры и интервью с хорошими людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже):
ОБЗОРЫ конкурсов: «Столица танца» (г. Краснодар), «Таврика» (г. Алушта), «Кубок мечты» (г. Симферополь) и другие.
ИНТЕРВЬЮ с очень интересными и хорошими людьми:
«Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и про Путина…» (про театр танца в Севастополе),
«Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе),
«Элина Винникова (СКОРО)…» (ссылки ниже).
НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ:
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!
ШКОЛА
👍 Мастерская хореографов -
👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom -
💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) - СОЦСЕТИ
СОЦСЕТИ
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы на Ютуб -
👉 Мы в Телеграм -
👩 Я в Инстаграм -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@
Тайм-коды:
0:13 сегодня мы разучим классный эффектный элемент – стойка на груди без рук
0:30 для этого у нас должна быть хорошо размята спина. Ссылки на ролики о том, как разминать спину смотрите ниже
0:48 демонстрация трюка – ласточка на груди
1:04 этап 1: телевизор – демонстрационка (ссылка на урок ниже)
1:16 этап 2: из телевизора выпрямляем поочерёдно ноги вверх
1:32 этап 3: теперь поднимаем две ноги вверх
1:42 этап 4: стойка на груди
1:53 этап 5: поднимаем то одну, то другую руку
2:12 трюк – ласточка на груди
#акробатика #гимнастика #шпагат #поперечныйшпагат #мостик #элементы #танцы #танцывидеоуроки #акробатический
Посмотрите ещё видео:
🎥 «Растяжка спины. Упражнения на растяжку. Как растянуть спину» -
🎥 «Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень» -
🎥 «Как сделать стойку на груди. Скорпион (Chest Roll Tutorial). Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич» -
🎥 «Стойка на груди (телевизор)» -
📜 Плейлист «Элементы» -
📜 Плейлист «Акробатика» -
Смотрите на моём втором канале про танцы:
🎥 «Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и Путина / Кристина Мацкевич» -
🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Кубок мечты» (г. Симферополь, республика Крым)» -
🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» -
🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира / Кристина Мацкевич» -
#шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатэтопросто #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
1 view
23
3
1 month ago 00:00:17 73
Clip by @krasnodar_kray_vk
1 month ago 00:00:54 1
[Serge Er] ЭС1-023 “Ласточка“ Москва - Смоленск
1 month ago 00:02:37 193
Движение Жаңа адамдар систематически проводит рейды по продуктовым магазинам Алматы в поисках просроченных продуктов.
1 month ago 00:01:24 1
НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА 70 ДНЕЙ ⭐ ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ ПРИ ГВ 🚫
1 month ago 00:01:29 12
В Ливнах прошел автопробег для привлечения внимания к проблеме демографии и абортов.
1 month ago 00:00:00 1
Небесные ласточки
1 month ago 00:00:56 1
Концерт рэп-исполнительницы Enina прервался из-за ложного сообщения о минировании в Петербурге
1 month ago 00:04:11 41
Мария Вырвич(“Ласточка“) выступление на концерте по мотив. сказки “Дюймовочка“. ТК “Алмаз“ п. Умба
1 month ago 00:19:24 333
Новогодний Светлогорск
1 month ago 00:00:15 707
10 лет bastard boogie tunes
1 month ago 00:01:19 2
🧀 КРАСНЫЕ КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⚪ КАК СБРОСИТЬ ЖИР С ЛИЦА
1 month ago 00:01:18 1
✔ СПОСОБЫ ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ ЮТУБОМ В РОССИИ 🔔
1 month ago 00:01:20 1
📺 Репортаж о химтрейлах
1 month ago 00:02:11 1
📺 Первые небесные ласточки, отстранённые от полётов из-за отказа включать системы распыления ядами
1 month ago 00:50:47 488
5000 КРАСИВЫХ ПТИЦ 8K ВИДЕО ULTRA HD HDR / #ПТИЦЫ #ЖИВОТНОЕ #8K
1 month ago 00:21:05 1
Авиационный раритет. Полет на Ан-26 из Костромы в Санкт-Петербург
1 month ago 00:00:07 374
Video by В поисках себя на Юге — «Наталья Ласточка»
1 month ago 00:20:12 547
Кипарисовое озеро. Ласточкины гнёзда. Большой Утриш. Кобура в Анапе. 3 серия
1 month ago 00:07:59 948
Наши манулы превращаются в шарики. Старейшина Караганда, Зеленогорск фыркает на Ласточку, Жора и прекрасная Снежана.
1 month ago 00:03:21 35
БРИЦЫНА - Ласточка
1 month ago 00:21:04 91
[Oleg Remizov] Авиационный раритет. Полет на Ан-26 из Костромы в Санкт-Петербург
1 month ago 00:26:01 886
Елена Дриацкая. Во весь голос. Цикл “Роман с судьбой“
1 month ago 00:01:15 1
[Serge Er] ЭС1-032 “Ласточка“ Смоленск - Москва
1 month ago 02:34:51 987
Маленькие комедии большого дома (1974) ЦТ Телеспектакль