Выделите хотя бы 15 минут на рисование. Подойдет любая бумага и ручка.
Форма круга является безопасным контейнером для подавленных чувств, эмоций. Повторяющийся легкий узор вводит тело в медитативное состояние, расслабляет разум. Круги позволяют заземлиться, это одна из самых природных форм. Все линии в этом упражнении гармоничные, без углов, они помогают почувствовать покой и внутреннюю опору.
Эта практика подойдет, если:
- Чувств слишком много и невозможно это держать в себе.
- Если постоянно скроллите новости и нет сил делать что-то еще.
- Если чувствуете тревогу, разочарование, потерю внутренней опоры.
Больше творческих упражнений в профиле
6 views
1621
465
4 hours ago 00:06:15 1
Топ - 3 Летних кофейных напитка. Рецепты летних напитков - обучение бариста.
23 hours ago 00:01:38 1
🔥 Стратегия заработка заработок в интернете
7 days ago 00:00:40 98
Салон Sevenskynails
7 days ago 00:09:23 714
ТОП-5: Лучшие лазерные граверы 2024 года
1 week ago 00:01:57 18
Образовательный проект «Новое передвижничество»: уроки от ведущих мастеров кисти
1 week ago 00:01:41 5
📙 Английский для начинающих видеокурс 💣 Лингвистические курсы английского языка 🎯
2 weeks ago 00:00:58 2
🎨 Краснодар купить набор для рисования для детей ⚪ Где в шахтах купить рисуй светом цены 🚫
3 weeks ago 00:07:24 1.4K
ТОП зимних нешипованных китайских шин 2024 \ 2025
3 weeks ago 00:01:41 5
📒 АНГЛИЙСКИЙ ПО СКАЙПУ ТОП 10
3 weeks ago 00:10:50 128
Рисуем гуашью с педагогом.Часть - 3 Разбор частых ошибок!
4 weeks ago 00:01:38 8
💶 КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ БЕЗ ИНТЕРНЕТА 🚫 ГДЕ ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ БЫСТРО ПРО ДЕНЬГИ
4 weeks ago 00:28:34 1
Брошенные квартиры москвичей / Почему люди оставили личные вещи, мебель и технику?
1 month ago 00:00:11 8.2K
🔥МАДЛЕН шоколад-хрустящая фисташка
1 month ago 00:00:58 2
🎀 ДЕТСКИЕ ИГРУШКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОТ ГОДА ⚡ СВЕТОВОЙ ПЛАНШЕТ ДЛЯ РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
1 month ago 00:00:58 11
Какие игрушки развивающие купить девочкам 5 лет 👍 Топ детских планшетов