Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
#стресс #стрессоустойчивость #тревога #кортизол
Мы желаем всем здоровья и благополучия в период вспышки COVID-19. Оставайтесь сильными и защищенными в это время! Не пренебрегаете ли Вы своим психическим здоровьем в связи с новостями о вспышке COVID-19? Такой стресс может негативно сказаться на вашем здоровье.
Что такое стресс? Каковы физические и эмоциональные признаки стресса? Когда речь идет о борьбе со стрессом и управлении стрессом, важно прежде всего распознать его признаки. Прислушайтесь к своему организму. Он подает множество сигналов, которые показывают, что пора расслабиться. Иногда вам может казаться, что вы не испытываете стресса, но ваше тело может сказать вам обратное!
Похожие видео:
7 Источников Тревоги и Беспокойства из Детства
12 Признаков Высокофункциональной Тревожности В Вашем Поведении
5 Различий Меж Тревожностью И Генерализованным Расстройством...
10 Признаков Скрытой Тревоги
7 Типов Тревожных Расстройств
9 Причин Ментальной Слабости
10 Признаков - Вы Ментально Сильнее Большинства Людей
8 Причин Вашего Стресса
8 Причин Стресса Из за Родителей
Над видео работали:
Автор сценария: Винни Чен - bitsofpsychology
Сюжетный план: Винни Чен
Аниматор: Бен Карсвелл
Менеджер YouTube: Синди Чеонг
Ссылки:
Drake, C. L., Pillai, V., & Roth, T. (2014, August 1). Stress and sleep reactivity: a prospective investigation of the stress-diathesis model of insomnia. Retrieved from
Hammen, C., Kim, E. Y., Eberhart, N. K., & Brennan, P. A. (2009). Chronic and acute stress and the prediction of major depression in women. Retrieved from
How stress affects your body and behavior. (2019, April 4). Retrieved from
Kandiah, J., Yake, M., Jones, J., & Meyer, M. (2006, May 18). Stress influences appetite and comfort food preferences in college women. Retrieved from
Link, R. (2018, January 7). 11 Signs and Symptoms of Too Much Stress. Retrieved from
Stress Symptoms: Physical Effects of Stress on the Body. (2019, August 1).
Ursin, H. (2012). Psychobiology of Stress A Study of Coping Men. Burlington: Elsevier Science.
Original:
YouTube : Немиркин
Канал : Nemirkin
1 view
369
103
8 months ago 00:12:39 1
Как самостоятельно распознать онкологию? 9 признаков рака
8 months ago 00:10:35 1
Одышка и сердечная недостаточность.
8 months ago 00:10:20 1
ГАСТРИТ И ХЕЛИКОБАКТЕР 🦠 Лечение народными средствами.