Профилактика варикоза у людей сидячей профессии: Эффективное упражнение постукивание пятками

Варикоз - проблема практически всех представителей сидячих профессий. Сегодня я вам покажу простое, но очень полезное упражнение на устранение венозного застоя. Многие офисные работники и компьютерщики к концу дня ощущают тяжесть и отечность в ногах. Это говорит о венозном застое и плохом кровотоке в нижних конечностях. В венах есть клапаны, которые препятствуют обратному току крови. Когда эти клапаны в венах ног перестают функционировать нормально, вызывая скопление крови и застой в ногах, то возникает варикозное расширение вен. При венозном застое стенки сосудов теряют тонус и эластичность, а без этих качеств они начинают безобразно деформироваться. Ну ладно бы только эстетика, так это же приводит к сильным болям и ночным судорогам в ногах! Что же приводит к этой неприятной болезни?! В сидячем положении при согнутых тазобедренных суставах сдавлены магистральные сосуды, плюс ноги все время внизу. Но больше всего затруднен ток крови снизу вверх по венам. Чтобы