Домашние тренировки. ОФП. Урок 4.

Чтобы всегда оставаться в форме и не терять позитивного настроя, предлагаем вам комплекс упражнений, который сможет повторить любой желающий в домашних условиях. Урок 1 Пять основных правил скалолазания. Урок 2 Йога для скалолазов. Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании Урок 5 Дыхательные практики Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: Instagram: Facebook: