Идеальный, полезный, белковый - готовится супер просто и быстро, даже замешивать ничего не нужно!
⠀
Ингредиенты:
•180 гр зернистого творога 5%
•200 гр кефира
•1 яйцо
•1 ч л соли
•1 ч л сахара
•1 ч л соды
•400 гр муки
⠀
Можно добавить разные семечки, сушеные орехи, травы в само тесто. По желанию.
⠀
1. кефир смешиваем с содой, даем постоять пару минут.
2. Спешиваем все ингредиенты, вливаем кефир, перемешиваем и замешиваем мягкое тесто, не должно прилипать к рукам.
⠀
3. Перекладываем на противень с пергаментом. Немного приплюснуть шар. Сверху кунжут, семечки и делаем надрезы. Отправляем в духовку разогретую до 200 градусов на 10 минут, далее ставим 180 градусов и выпекаем ещё 35-45 минут до готовности.
Проверяйте зубочисткой. Должна выходить полностью сухой.
Всё, конец! Кому КБЖУ?
1 view
61
16
1 month ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 month ago 00:26:06 1
опять РУИНЮ СТРИМЕРАМ В ПАТИ... а потом тащу
1 month ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!
1 month ago 00:08:27 1
Отличный Способ ОБОЙТИ ЗАМЕДЛЕНИЕ ЮТУБА И ВЕРНУТЬ СКОРОСТЬ YouTube на телефоне, ТВ приставке
1 month ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
2 months ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
2 months ago 00:14:07 1
Сергей Молчанов. Стендап о том самом.
2 months ago 00:01:44 1
Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!
2 months ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 months ago 00:42:18 1
Как делают РОЛЛТОН. Все секреты. Лапша быстрого приготовления
2 months ago 00:08:29 1
Готовлю сейчас КАЖДОЕ УТРО! Всего 3 ИНГРЕДИЕНТА! 5 очень вкусных и сытных завтраков!
2 months ago 00:22:54 1
Они чествуют друг друга, мы снова молчим
2 months ago 00:00:31 1
Тот самый чел, который говорит что он “топ 1 холиворлда“
2 months ago 00:56:09 1
Семья перекупов. Часть 2
2 months ago 00:13:53 1
✨Скоро будет очень громко! Энергоемкость! Новая частота света!✨
2 months ago 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
2 months ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
2 months ago 00:01:00 1
💥 Очень Скоро... Ждите❗️ 🌓✨ Расклад таро #shorts #онлайнгадание
2 months ago 00:10:03 1
СРОЧНО! Путин издал страшный указ для Депутатов они теперь как все?
2 months ago 00:48:59 1
Как УСТРОЕНА ВСЕЛЕННАЯ? Доктор наук МГУ о теории струн, мультивселенных и квантовой механике
2 months ago 00:30:14 1
Как научиться читать ноты? Секреты, о которых вы никогда не слышали.
2 months ago 01:36:44 1
Дальнее или Милишное - Безопасность или Эстетика / Арбалет и Нож для Рыбы / Windblown - прохождение