Шейный отдел. Самомассаж. Упражнения от холки

Самомассаж и упражнения для шеи! От холки поможет комплекс самомассаж и упражнения доктора Шишонина. ✅ Вебинар “Секреты самомассажа от Доктора Шишонина“: От холки поможет комплекс самомассаж и упражнения доктора Шишонина! ✅ Видеокурс самомассажа от Доктора Шишонина можно заказать по ссылке: Показания к массажу шейно-воротниковой зоны: ✅ Усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница; ✅ Спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной); ✅ Длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи; ✅ Головная боль, головокружения; ✅ Повышение артериального давления; ✅ Болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие; ✅ Реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача); ✅ Нарушен