Что приготовить из фарша/Митболы/Тефтели/Биточки/Фрикадельки в соусе/низкокалорийные рецепты/Шарики
Что приготовить из фарша? Митболы, они же Тефтели, они же Биточки, они же Фрикадельки в соусе. Сейчас нам важны низкокалорийные рецепты и правильное питание. Эти фрикадельки я всегда готовила из свинины, но на помощь приходит куриное филе. И для вкуса нежирная говядина. Этот рецепт Митболы - Тефтели- Биточки - минимальное количество калорий, жиров и углеводов.
Сравним :
- калорийность блюда из фарша свинины 194 ккал,
- из куриного фарша с добавлением говядины – 100 ккал (мой вариант).
Уже почти в два раза меньше. А если бы ограничилась только куриным мясом, то вышла бы на 85 ккал (моя цель).
В следующий раз буду делать мясные фрикадельки в духовке только из курицы. А в фарш для сочности добавлю овощи, например, сладкий перец, зеленый лук. Думаю, будет и краше, и вкуснее. Все-таки они - суховатые. Очень уж плотные фрикадельки получаются.
Но в целом, очень достойно вышло. Рецепт из серии «ешь и худей».
На гарнир немного риса или рисовой лапши. А лучше овощи. Например, цветная капуста сюда хорошо подойдет.
1 view
5705
1891
3 weeks ago 00:06:25 1
Показываю, как готовлю ГРЕЧКУ ПО-ИНДИЙСКИ! Вкусный, сытный ужин за 20 минут!
3 weeks ago 00:09:21 3
Лютый мрак! Черных работорговцев сделали “героями Африки“ в ужасном фильме, а теперь готовят сиквел
3 weeks ago 00:04:45 1
Как Сделать МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ / Готовим Дома РУЛЕТ
3 weeks ago 01:03:47 2
Цифровой рубль, химтрейлы, м-РНК и ИИ - что нам готовят! Геннадий М
3 weeks ago 00:04:01 1
Вкуснейший крабовый салат с кукурузой и сыром!/ Простой и доступный рецепт!🌲🐅
3 weeks ago 00:12:10 21
Судить Путина. Мир готовит трибунал для военного преступника
4 weeks ago 02:17:55 57
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА
4 weeks ago 00:19:13 2
КАК РАЗБОГАТЕТЬ КОЗЕРОГУ?
4 weeks ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
4 weeks ago 00:01:01 1
Когда готовить лень: этот салат спасет любой вечер! Супер-простой рецепт!
4 weeks ago 00:22:19 1
Вафли бывают не только сладкие! 3 соленых рецептов в вафельнице с Татьяной Литвиновой
4 weeks ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
1 month ago 01:12:29 11
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
1 month ago 00:03:42 1
Видео задержания четырёх женщин, готовивших теракты в городах России, опубликовала ФСБ
1 month ago 00:02:52 1
Блинчики на кефире с творожной начинкой/Рецепт блинного теста на кефире
1 month ago 00:02:22 1
Вкуснейший апельсиновый Чизкейк! Простой и бюджетный рецепт десерта!
1 month ago 00:04:44 2
Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!
1 month ago 00:03:21 1
Приготовьте ЛУЧШИЙ Лимонный кекс к чаю, ведь Дома ВСЕГДА Вкуснее😋!
1 month ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
1 month ago 00:00:00 2
ПРОРОЧЕСКОЕ СЛОВО«ВРЕМЯ СНОВА МЕЧТАТЬ». НАД ШТОРМАМИ. С озвучкой. Кейт А. Паул
1 month ago 00:06:19 1
Лагман по - узбекски! Подробный рецепт с особенностями приготовления!
1 month ago 00:03:49 1
Быстро, Просто и очень Вкусно! Слойки на кефире // Fast,Simple and Very Tasty!Puff pastries on kefir
1 month ago 00:02:56 1
Попробовав один раз,Вы будете готовить его всегда! Морковный Торт// Carrot Cake
1 month ago 00:53:27 2
Трамп готовит тотальную вакцинацию под управлением “сильного ИИ“: что такое проект Stargate