Как с пользой есть орехи, зачем замачивать орехи перед едой?
В орехах содержатся белки, масла, витамины и минералы - это прекрасное питание для всех клеток организма, сытный “перекус“ и поддержка красоты кожи, волос и ногтей.
Но есть одно но - они достаточно тяжело усваиваются. Телу нужно выделить большой ресурс, забрать жидкость из тела, чтобы размягчить их, а затем переварить.
Плюс в орехах присутствует фитиновая кислота, которая мешает усваиваться полезным веществам в кишечнике.
Для того, чтобы орехи усваивались легче и лучше их нужно замачивать💁
На ночь залейте очищенные орехи теплой водой. 💦
С утра они будут мягкие и с них легко будет счистить шкурку. А также в них уменьшится содержание фитиновой кислоты.
Для разных орехов требуется разное время замачивания.
✅ Миндаль - 10-12 часов
✅ Фундук и грецкий орех около 8-ми часов
Я замачиваю орехи на ночь, этого достаточно, чтобы с утра уже всё было готово!
===================
Подписывайтесь на мой канал! Каждый день новые полезные видео!
====================
Присоединяйтесь ко мне социальных сетях:
Вконтакте ➤
Instagram ➤
Facebook ➤
Записаться на личную консультацию:
Связаться со мной:
тел. WhatsApp, Viber 79219148235
e-mail: info@
====================
Скачайте бесплатный курс омоложения “5 шагов к молодости и красоте” ➤
Бесплатный Экспресс-курс по гимнастике лица ➤
====================
Самые популярные курсы школы Маргариты Левченко:
Курс из онлайн тренировок “Восстановление молодого объёма лица”
Скидка 60%➤
Онлайн фитнес-клуб тренировок для тела и лица.
От 70 руб. за тренировку➤
Курс с самыми эффективными методиками очистки и омоложения организма “Честное омоложение”
Скидка 60%➤
Вакуумный самомассаж лица, самый подробный курс ➤
Обучение на инструктора по гимнастике лица Миореформинг
1 view
13
3
1 day ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
2 days ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
3 days ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
4 days ago 00:04:15 1
Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе?
6 days ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
7 days ago 00:02:19 9
КАК ВЫСЧИТАТЬ ПОРЦИЮ СОБАКЕ И КОШКЕ ? Сколько нужно еды собаке?
1 week ago 00:04:52 1
Почему глупые люди становятся богатыми? Главный закон денег, который должен знать каждый!
2 weeks ago 00:27:20 1
Набиуллина боится стагфляции | Что это и почему нам всем нужно бояться (English subtitles) @Max_Katz
2 weeks ago 00:03:34 1
😡 ОБВИНЕНИЕ В ЭКСТРЕМИЗМЕ ЗА ОТЗЫВ СОГЛАСИЯ НА ОПД, СКОЛЬКО Ж НУЖНО БЫЛО ВЫПИТЬ 🤯🤯🤯
2 weeks ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
2 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 weeks ago 01:28:14 1
Илон Маск и Такер Карлсон | ИИ, TruthGPT, Твиттер, крах банковской системы
2 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
2 weeks ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
2 weeks ago 00:24:23 1
Крах банков неизбежен: Как СГОРЯТ ВСЕ НАКОПЛЕНИЯ и что придет банкам на смену?
2 weeks ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
2 weeks ago 01:25:46 1
Правила посещения кладбища. Что нельзя делать на кладбище. + Практика
2 weeks ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
2 weeks ago 01:12:19 1
🔥 Бывший КГБшник: победа ТРАМПА изменит ВСЕ // ВОЙНА на востоке ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!
3 weeks ago 00:36:01 1
Как обычный тест на карвинговые свойства сноубордов перерос в ЛЮБОВЬ с первой дуги.
3 weeks ago 00:04:00 1
АДСКИЙ БОСС | Just Look My Way | НА РУССКОМ | HELLUVA BOSS
3 weeks ago 00:22:53 1
Почему “Южный Парк“ — Это Культовый Сериал? Николай Жаринов про South Park
3 weeks ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
3 weeks ago 00:34:30 1
Сергей Караганов и Андрей Безруков – о новой ядерной доктрине России