Как я поддерживаю свою физическую форму

Тренировки для жизни и здоровья 00:00 I Виды упражнений и зачем они нужны 04:26 I Работа на выносливость (аэробная нагрузка) 07:36 I Силовые нагрузки (анаэробная нагрузка) 14:27 I Растяжка ______________________________________________ ВАЖНО! Монетизация на Ютубе отключена. Поддержать канал можно: КАРТА СБЕРБАНКА 4279 3806 2591 4348 Сделать донат--- ************************************************ СОТРУДНИЧЕСТВО и РЕКЛАМА a-stunt@ Группа в контакте Инстаграм ВК моя личная страница Фейсбук