Йога Флоу | Скрутки - очищение. День 3

Третий день курса йога-детокса. *перед выполнением проконсультируйтесь с врачом Перед каждой практикой мы будем выполнять практику наули (видео с объяснениями ). Напоминаю, что практикуем только на пустой желудок, после небольшого количества воды и после того, как сходили в туалет. Памятка 10 полезных приятностей и рекомендаций по питанию - Противопоказания: * Период месячных * Беременность * Высокое давление; * Сердечные заболевания; * Язвенная болезнь; * Камни в желчном пузыре; * Пупочная грыжа Скручивающие позы обладают качеством детокса. Это действие можно сравнить с выжиманием мокрого белья из стирки. В йоге при скрутках, органы в области живота получают хороший массаж. Временно прекращается кровоснабжение, когда мы поворачиваемся в позе, а затем поступает новый приток крови, когда мы выходим из этой позы. Клетки очищаются и отходы выводятся из организма. Эта практика поможе