трансформация 10 выпуск

Спина трицепс программа тренировки: Подтягивания 3х10 Тяга верхнего блока 4х15 Т-тяга 3х15 Отжимания на брусьях 3х15 Французский жим лёжа 3х15 Разгибания в кроссовере 3х15 Трапеция 3х15 Подписывайтесь и смотрите нас в группах: Партнёр программы: молодой бренд одежды Mother Russia,отличное качество и правильные принты - Информационные партнёр программы: группа “Больше чем спорт“