Упражнение для макушки. Онлайн-школа цигун и тайцзи #тайцзицюань #цигун #китай #мастерцигун

Во многих упражнениях цигун есть определенная форма растягивания позвоночника. Для этого копчик опускаем вниз, а макушку «подвешиваем». Как легко научиться правильно «подвешивать» макушку, говориться в этом видео.