Здоровые суставы с механической точки зрения

0:00 Введение 0:51 Тазобедренный сустав: строение и функция 2:09 Хрящ: строение, клетки, функции 3:09 Влияние механического напряжения на хрящ 4:18 «Хорошие» и «плохие» механические нагрузки 4:52 Почему давление полезно, а касательное напряжение вредно для хряща 5:50 Как минимизировать трение в суставе? 6:40 Болезнь цивилизации - Сидение - приводит к постоянной нашрузке на сустав 8:05 Принцип строения опорно-двигательного аппарата 8:38 Меры борьбы с напряжением и трением: упражнения на растяжку 9:05 Механические напряжения определяют все 9:38 Закон Юлиуса Вольфа о ремоделировании костей 10:15 Недавние исследования факторов, контролирующих ремоделирование кости 12:28 Вывод: 2 важных фактора для здоровья суставов Настоящее видео является автоматическим машинным переводом с оригинала на немецком языке: