Цигун для здоровья. Урок2. Выстраивание структуры, прямое дыхание, столб Беспрельности

В этом уроке мы продолжаем изучать цигун для здоровья. Разберем правильную структуру тела при занятиях цигун, прямое абдоминальное дыхание, такие понятия, как регулировка тела, регулировка дыхания, регулировка сознания, поговорим о понятии естественности (цзыжань), концепции Тянь-Ди-Жэнь (Небо-Земля-Человек), разберем столб уцзи чжанчжуан и внутреннюю работу в нем, и многое другое