Подготовка горнолыжника к зимнему сезону | Упражнения для коленей | Восстановление | Разрыв мениска

🔴 Подпишись на 🔴 Подпишись на Поделюсь упражнениями для подкачки и закачки, а также укрепления связок коленного сустава Подготовка горнолыжника к зимнему сезону, -это очень важный процесс, его не стоит останавливать и надо быть всегда в тонусе, сегодня поговорим про упражнения для коленей. А именно про упражнения по восстановлению коленного сустава и связки после операции или травмы. Я буду рассказывать информацию из жизненного опыта, покажу упражнения, которое эффективней всего помогли в восстановлении моего колена. Упражнений по восстановлению коленей много, но сегодня разберем самые главные. Друзья если у вас есть желание, вы можете сделать донат и таким образом поспособствовать развитию канала, буду благодарен за поддержку! 🔴Я на просторах интернета:🔴 FaceBook: Instagram: Школ