Здоровый С*КС и СПОРТ ИЗМЕНЯТ вашу ЖИЗНЬ! / Польза ЕСТЕСТВЕННОГО ДОФАМИНА

В этом видео мы поговорим о том, какие занятия могут радикально изменить вашу жизнь благодаря естественному производству дофамина. Я расскажу о важности дофамина для нашего благополучия, мотивации и общего чувства удовлетворения жизнью. Всем привет! Меня зовут Михаил Зварыгин и вы на канале “Главный по привычкам”. Мы обсудим, как дофаминовая зависимость от искусственных источников удовольствия, таких как социальные сети или вредные привычки, может негативно сказываться на нашем здоровье и благополучии. Я поделюсь советами о том, как снизить воздействие искусственного и увеличить уровень естественного дофамина. А какой дофамин преобладает в вашей жизни — искусственный или естественный? Делитесь в комментариях! #саморазвитие #личностныйрост #привычки #дофамин #искуственныйдофамин #мотивация #изменитьжизнь Структура 0:00 - Вступление 0:20 - Дофамин — что это? 1:10 - Искусственный дофамин 3:12 - Естественный дофамин 4:15 - Как испытывать естественный дофамин? 6:26 - Заключение