Тренировка сердечно-сосудистой системы. Фрагмент из 3 курса комплекса “Остеохондроз, сколиоз, кифоз“
➤“Остеохондроз, сколиоз, кифоз. Оздоровительный комплекс 3 курс“
В этом видео представлен фрагмент аэробной разминки для тренировки сердечно-сосудистой системы из лечебно-профилактического комплекса “Остеохондроз, сколиоз, кифоз“. Аэробная разминка просто необходима для повышения функциональных возможностей всей сердечно-сосудистой системы человека, ведущего сидячий (офисный) образ жизни. Помните, дорогие друзья, без грамотной, сбалансированной тренировки сердечная мышца слабеет и не справляется со своей функцией насоса, и вы приобретаете диагноз сердечная недостаточность. Без тренировки ваши сосуды теряют тонус и эластичность, и вы приобретаете варикозное расширение вен. Без регулярной аэробной нагрузки ваши легкие теряют объем и не вентилируются, отсюда гипоксия тканей тела и гипоксия клеток головного мозга, частые простудные заболевания, астма и другие болезни. Друзья, начните тренировать мышцы своего тела, активируйте работу всех главных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной.
➤Для вас подарок! Комплекс от болей в позвоночнике
➤Подробнее о моих программах
➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео
➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в ВК
★Группа в ВК
★Я в Инстаграм
★Я в Одноклассниках
★Я на Фейсбук
➤Плейлисты на моем канале:
★Полезные упражнения для спины и для суставов от Елены Плужник
★МИФЫ. Частые Вопросы. Причины боли в спине, боли в шее, боли в пояснице
★Тренировка сердца и сосудов. Аэробная тренировка. Танцы в стиле зумба
★Детские развивающие оздоровительные комплексы. Детский сколиоз
★Презентация готовых авторских курсов Елены Плужник
★Об авторе. Отзывы учеников. Отзывы о методике Елены Плужник
➤Тренировка сердечно-сосудистой системы. Фрагмент из 3 курса комплекса “Остеохондроз, сколиоз, кифоз“
#ЕленаПлужник #тренировкасердца #сердечнососудистаясистема #здоровыйпозвоночник #боливспине #тренер #лечебнаяфизкультура
14 views
144
31
4 weeks ago 00:01:03 80
Качалка | Тренажерный зал
4 weeks ago 00:22:15 1
ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
4 weeks ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
4 weeks ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
4 weeks ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
4 weeks ago 01:20:35 1
10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
4 weeks ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
4 weeks ago 00:03:35 47
Как измерять давление дома? Рекомендации врача-кардиолога
4 weeks ago 00:00:28 8
Сайкл
4 weeks ago 00:02:37 1
Против сердечно сосудистых проблем.дыхательный тренажер ТУИ из Суперздоровье»
4 weeks ago 00:17:09 7
Упражнения с гантелями / тренировка рук и упругости всего тела
4 weeks ago 00:03:54 9
T802 LC и T812 LC. Обзор беговых дорожек от BRONZE GYM.
4 weeks ago 00:04:12 1
Комплекс общеразвивающих упражнений № 1 / Зарядка / Дистанционное обучение - физкультура
4 weeks ago 00:00:46 1
Упражнения от боли в спине без таблеток #shorts #бубновский #упражнения
4 weeks ago 00:04:29 8
Срочно в БАССЕЙН! Почему плавание это ЛУЧШИЙ вид СПОРТА + КОНКУРС!
4 weeks ago 00:16:24 1
БАЧАТА для начинающих. Базовые движения | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
4 weeks ago 00:33:14 3
Дыхательная Практика Мощнее чем Вим Хоф. Практика для набора энергии.Дмитрий Кучеренко
4 weeks ago 00:10:34 76
ЛУЧШАЯ программа тренировок для SKINNY FAT | избавляемся от СКИННИ ФЭТ фигуры с нуля