ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.

Контрастный и холодный душ, ледяные ванны, закаливания обливаниями и даже криотерапии — всё это объединено под трендовым подходом «пользы через дискомфорт». Но сколько пользы, или вреда могут принести такие практики? В каких ситуациях есть смысл их делать, в каких — лучше воздержаться? Пришло время окунутся в омут холодовых практик. Дополнительные материалы (противопоказания там же): BIOMACHINE Tg | VK | Space | Автор (Роман Овчарóв) Tg | Inst | 00:00 ­– Эстетика Холода 01:01 ­– История и обобщение 03:27 ­– От личного опыта к мазохизму 04:36 ­– Боль и Холод 07:06 ­– Познавая теорию воспаления 16:17 ­– Торможение синтеза 18:13 ­– Все ради этого 25:09 ­– Современные тенденции 26:06 ­– Фундаментальный принцип 29:18 ­– Уходим, как с хорошего свидания 30:14 ­– Жизнь коротка,