Разгибание коленного сустава сидя с изометрической аддукцией бедра

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул. Возьмите мяч между лодыжек, выпрямите ноги, а затем опустите мяч, согнув колени Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Придание #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Стул #Расширение #Независимый #Колено #Ноги #Сидящий___стул #Сила