Утро, заряженное на успех. Как правильно начать день?

УТРО, КАК В РЕКЛАМЕ Только в рекламных роликах люди просыпаются довольными и счастливыми. Или нет? От начала дня зависит настрой на весь его остаток, и если утро, вдруг, не задалось - можно прожить до вечера так и не сделав ничего полезного. Оказывается, мы можем этим управлять, если правильно готовиться к грядущему дню и заранее предугадывать нашу утреннюю лень. Как начать день эффективно, чтобы по окончании сказать, что все получилось? ----------------- Меня зовут Виталий Бурдин. Я кризисный психолог и эксперт по раскрытию потенциала. Собственная методика позволяет решить практически любой психологический запрос и достигать поставленных жизненных целей. Чем я могу помочь: Подробнее о методах моей работы и саморазвитии читайте в моих соцсетях: Телеграм: Вконтакте: #виталийбурдин #бурдин #развитие #психология #терапия Тайм-коды: 0:00 - Вступление 0:38 - Важная роль утра 2:35 - Планирование накануне 2:55 - Правильное пробуждение 3:55 - Физическая нагрузка 4:50 - Разгоняем эмоции 6:25 - Лайфхак раннего подъема 7:30 - Итоги