ИГРЫ на укрепление ТАЗОВОГО ДНА, ВНУТРЕННИХ БЕДЕР и КОРа

Полная версия урока на Патреоне, подписка “для Пытливых“ Устали от однообразных тренировок? Теряете мотивацию из-за скуки? А ведь Практика может быть не только полезной, но и очень Захватывающей . Это увлекательная практика с Предметами. Используя Инвентарь, урок становится интереснее и приобретает эффект Игры. Помимо увлеченного процесса мы интенсивно поработаем - с Балансирами и задействуем Мышцы КОРА (мышечный корсет) и Ягодицы, - улучшим Стабильность Коленей, Голеностопа и Тазобедренных суставов; - поработаем над укреплением Внутренней поверхности Бедра и Мышц ТАЗОВОГО ДНА. Данный комплекс - это хорошая профилактика Боли в Спине и Суставов Ног, а также тренировка Вестибулярного Аппарата. Инвентарь: - йога-блок; - мяч 25-27 см диаметр. #здоровыесуставы #тренировканапресс #мышцытазовогодна #упражнениядляосанки #упражнениядляживота #йогадляпохудения