Медитация + йога для всех. Занятие 50 мин

Медитация йога для всех. Занятие 50 мин Утренняя зарядка йогов Сегодня на занятии: медитация, дыхание йогов (мощная оздоровительная практика), суставная гимнастика, сурья намаскар, комплекс на развитие дыхательной системы - прана вьяяма.