WOD-ик )

- начать с 30 КАЛОРИ ТРЕНАЖЕР “РУКИ-НОГИ“. AMRAP 15 минут: - 10 МАХОВ ГИРЕЙ , 32 кг. - 10 РЫВКОВ. 40 кг. - 10 ЗАПРЫГИВАНИ НА ТУМБУ , 75 см. - закончить 30 КАЛОРИЙ ТРЕНАЖЕР “РУКИ-НОГИ“. ТРЕНАЖЕР “РУКИ-НОГИ“. это мой Ассаулт Байк )