1. Избегайте выгорания с йогой: простые упражнения от Ольги С.

Лежачая йога от выгорания / йога с Ольгой С. / йога дома для начинающих я в TG: Добро пожаловать на первое занятие из 15-ти. Практика йоги для тех, у кого вообще нет сил ни на что. Только лежать и немножко двигаться)) Это запись прямых эфиров из Инстаграм, которые я вела в апреле и мае 2020 г., когда нам всем нужно было сидеть дома на карантине. Я знаю, что эти практики исцелили многих. И сегодня я дарю их Вам) Обязательно подписывайтесь на канал, чтобы получить ВСЕ практкии и значительно улушчить своё физическое здоровье и духовную силу. Противопоказания: первые дни цикла, обострение хронических болезней, температура, полный желудок, недосып, слабость и плохое самочувствие. Тайм-коды (нажмите на цифры, чтобы переместиться по видео) 00:00 предисловие 01:30 НАЧАЛО ПРАКТИКИ Будьте здоровы и полны сил! А я Вам в этом помогу))) Спасибо за подписку и лайки)) Вы можете поблагодарить автора любой суммой от сердца. Все деньги идут на развитие канала. Сбербанк 4276 7205 7652 2363 Юmoney 41001925516263 следующее занятие ИНЬ-ЙОГА (добавьте “смотреть позже“) выйдет в среду в 21 по мск ВСЕ 15 шт. ЗАНЯТИЙ КУРСА БУДУТ ТУТ: плейлист ещё позаниматься вместе: Йога для начинающих (1 час) Практика “Свободное движение“ Для супер осанки 5 минут в день Раскрепощение тела за 1 минуту #йога #йогадляначинающих #ольгасеребрякова #йогадома #лежачаяйога