Здоровое долголетие - шокирующие факты

Про маркеры здорового и активного долголетия. Как отложить старость? Как жить активно максимально долго? Что необходимо для этого? Сегодня вы узнаете об этот, смотрим видео! Решаем 3 проблемы: воспаление, окислительный стресс, нарушение обмена веществ. Тайлайн: 0:00 - про специфичность и чувствительность и гомоцистеин 2:38 - почему гомоцистеин - аминокислота, повреждающая сосуды 5:19 - гомоцистеин и инсульт, инфаркт, сосуды головного мозга 6:40 - что приводит к повышению гомоцистеина 8:16 - результаты научного исследования (более 4 000 чел.) 9:43 - процесс гликации - избыточное количество углеводов 10:44 - нужны ли нам углеводы 11:18 - “сахарное лицо“ - что это 12:28 - как нормализовать уровень глекированного гемоглобина 14:37 - про воспаление 15:51 - про холестерин (враг или друг?) очень интересно 19:39 - как получить результаты на основе вышеперечисленных маркеров 20:04 - выстраиваем рацион питания 22:07 - движение (10 000 шагов) 22:51 - цирк