Легко, просто и весело - всего 10 минут упражнений на талию и руки. Короче, двигаемся и худеем!
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство:
Музыка для растяжки:
Наша балетная студия:
Instagram Ильи
Instagram Сол
Instagram DanceSecret
Facebook Ильи
Facebook Сол
Facebook DanceSecret
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе
1 view
100
26
7 minutes ago 00:11:46 1
Сравнение . 2: Сердце Чернобыля и STALCRAFT: X (2024) — Официальный Трейлер
2 days ago 00:20:45 1
С ПЫЛУ С ЖАРУ: . 2
2 weeks ago 01:09:21 1
. Dead City Special Release #1 ◉ Игра на Мастере ◉ И с чего надо начинать!
2 weeks ago 00:03:28 1
Nemo - The Code (LIVE) | Switzerland🇨🇭| Grand Final | Eurovision 2024
3 weeks ago 00:12:20 1
Да кто ему вообще дал микрофон? Директор “Первого“ вышел и сделал заявление. Лучше бы молчал
4 weeks ago 00:23:11 1
ИНСУЛЬТ. Самое главное
4 weeks ago 00:11:47 1
Ты ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ К ЗАПАХАМ? / ТАЙНАЯ СИЛА СКРЫТА В ТЕБЕ?
4 weeks ago 00:02:18 1
Satoshi - U La La | SPORT ALBUM
4 weeks ago 00:49:47 15
Nulla Kaya - Solar Fluidity [Full Album]
4 weeks ago 00:02:14 1
У бегемота нету талии – Дилижанс [Федор Столяров]
4 weeks ago 00:00:50 1
Фургал. Показаний против губернатора никто не дал #фургал #суд #shorts
4 weeks ago 00:06:54 1
Creepy German Fairy Tales That Will Give You Nightmares 👻 | Dark Stories by the Brothers Grimm
4 weeks ago 00:05:19 1
Red Army “Песня о Щорсе“ “По долинам и по взгорьям“
4 weeks ago 00:11:54 1
Зачем нам Аллах дал кошку?
4 weeks ago 00:03:32 1
Леон Кемстач - Как быть (Official Music Video)
4 weeks ago 00:43:43 1
«Принципы изменения мирового порядка» – книга Рэя Далио
4 weeks ago 00:04:43 1
БРИКС, Казань, Путин: как саммит дал лишний повод Западу начать паниковать
4 weeks ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
4 weeks ago 00:52:35 1
“Будет война. Большая война!“ Слепой провидец Николай из Донбасса дал предсказания на 2025-2030 год!
4 weeks ago 00:20:32 12
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
4 weeks ago 00:05:13 1
223 письмо о любви / Двести двадцать третье признание в любви / 79 глава книги “777 точек G“
4 weeks ago 02:10:15 1
Avgörande Steg - Conny Grewe Carl Norberg 2024-10-28