Ешь и худей: миф или реальность? | О чем говорят женщины

Интернет буквально переполнен статьями о том, как сбросить эти злосчастные килограммы, да ещё и в кратчайшие сроки. Какие только способы нам не предлагают, начиная от разнообразных диет, заканчивая таблетками и жиросжигающими напитками. Где найти золотую середину? И есть ли она? Что значит методика “ешь и худей“? Можно ли уйти в крайности в правильном питании и ЗОЖ? Почему важно начать следить за собой уже сегодня?