Как Мета когнитивная терапия поможет расширить осознанность

Благодаря знакомству с мета когнитивной терапией, мы способны повысить наше мета осознование засчет понимания, и узнавания механизмов, которые в ней изложены. #осознанность #mindfulness #психология #мкт #метакогнитивнаятерапия #кпт #психолог