А ВЫ СЕЙЧАС ЗЛИТЕСЬ?

А ВЫ СЕЙЧАС ЗЛИТЕСЬ? Накопленную злость, стресс и усталость можно распознать по напряженным жевательным мышцам, которые долгое время находятся в гипертонусе. Это создаёт проблему в работе височно нижнечелюстного сустава, быстрой стачиваемости зубов, провоцирует головную боль и головокружения. Очень важно учиться выражать свои эмоции, не накапливая блоки и спазмы в теле, а так же работать с последствиями уже прошедших историй. Сегодня делюсь простыми упражнениями для височно нижнечелюстных суставов, чтобы убрать дисфункцию жевательных и мимических мышц, расслабить лицо, отпустить накопленный эмоциональный стресс и снять спазм коротких разгибателей шеи. Делаем очень мягко каждое упражнение по 6-8 раз, в завершении повторяем массаж 2-3 минуты. Всем красоты, молодости, сияния и прекрасного самочувствия ❤️ Сат Нам 🙏🏻