ЙОГА для УПРУГИХ ЯГОДИЦ и НОГ / ВНУТРЕННЯЯ СИЛА и БАЛАНС
Плавная ПОТОКОВАЯ практика с акцентом на работу НОГ и ЯГОДИЦ.
Через плавные переходы вы обретете мягкие скоординированные движения, улучшите навыки баланса, разовьете мышечную выносливость. Многие упражнения развивают Силовую Мобильность, способствуют стабилизации таза, поясницы и суставов ног, что является хорошей профилактикой боли в этих регионах.
Работая в таком режиме вы сможете поддерживать хорошую Физическую Форму и Стройную Фигуру, а также улучшите навыки концентрации и внимания.
------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Поддержать можно, подписавшись на Патреон
БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка “для пытливых“)
- 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии более 25 уроков 3 Полноценные Тренировки
-------------------------------------------------
✔ - сайт
✔ - группа в контакте
✔ - страничка в контакте
2 views
2607
810
2 weeks ago 00:01:13 1
Пускаем энерговолны при контакте. Методика открытия чувствительности.
3 weeks ago 01:07:46 2
Богиня просветления, жена Бога Тантра Йоги - Парвати, божественная суть мудрости всех форм Божеств
3 weeks ago 00:06:47 1
3 вещи, которые должна знать каждая женщина | 8 марта Международный женский день |Садхгуру по-русски
3 weeks ago 00:00:35 8
ИДЕАЛЬНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ ЧТОБЫ НЕ ЖИРЕТЬ
4 weeks ago 00:07:17 1
Асана сиддхи: одна асана может изменить вашу жизнь. Садхгуру
4 weeks ago 00:10:34 1
Катя и Эф. Куда-угодно-дверь - Время коня - Развивающий мультфильм для детей
1 month ago 00:10:34 3
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС