Формируем мощнейший иммунитет. Суть закаливания.

«Если хочешь быть здоров - закаляйся» - эти слова из известной советской песни многие вспоминают ближе к осени, когда так необходимо иметь стойкий иммунитет, который без труда противостоит любым простудам и гриппу. И действительно, осенью дети все чаще находятся в местах массового скопления людей, перемены погоды, сезонные вирусы – шансы простудится возрастают, а закаливание – это мощнейшая тренировка для здоровья, но только в том случае, если ее выполнять правильно. Как же правильно закаливать детей, в чем суть технологии – рассказывает эксперт, доктор педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой спортивного менеджмента, рекреации и спортивно-оздоровительного туризма Поволжской ГАФКСиТ – Голубева Галина Николаевна.