239 ‒ The science of strength, muscle, and training for longevity | Andy Galpin, Ph.D. (PART I)
Watch the full episode and view show notes here:
Become a member to receive exclusive content:
Sign up to receive Peter’s email newsletter:
Andy Galpin is a Professor of Kinesiology at California State University at Fullerton, where he studies muscle adaptation and applies his research to work with professional athletes. In this episode, Andy sets the foundation for the conversation by discussing the anatomy, microanatomy, and physiology of the muscle, including explaining what it actually means to undergo hypertrophy of the muscle. He then explains the difference between power, strength, speed, and hypertrophy and how those differences relate to what’s happening at the cellular level and the functional unit level. Additionally, he discusses energy sources for muscles, the importance of protein for muscle synthesis, the various types of muscle fibers, and the factors that determine one’s makeup
5 views
23
10
1 month ago 02:55:15 1
239 ‒ The science of strength, muscle, and training for longevity | Andy Galpin, Ph.D. (PART I)
1 month ago 03:49:52 1
НЕФТЬ и ЭКОЛОГИЯ. Спасут ли нас электромобили?
1 month ago 00:12:01 1
’’Родившее лицо’’ и ’’оплодотворитель’’ на новых свидетельствах о рождении
1 month ago 00:14:40 1
Поздравляем боксера И.Хелиф с победой на Олимпиаде в категории женщины до 66 кг!Откуда Oни берутся?
1 month ago 00:21:24 1
’’Голодные игры.Баллада о тараканах’’.Мировые СМИ продолжают пропагандировать еду будущего
1 month ago 00:00:00 1
Ibiza Summer Mix 2024 🍓 Best Of Tropical Deep House Music Chill Out Mix 2023 🍓 Chillout Lounge
1 month ago 00:07:19 1
Великий Китайский файрвол и конец анонимности интернета.Мир перенимает китайский опыт
1 month ago 00:14:06 1
Самая сильная женщина из Южного Парка на Олимпиаде в Париже.Из мультика в реалность
1 month ago 00:33:06 1
Алексей Кутепов (ДНК):“Может, в этом эксперименте будет доказано, что человеческая воля работает”
1 month ago 00:45:23 1
Сдача Госимущества в аренду в 1990 году. Только вот аренда давно закончилась !!! /2024/VIII/03/
1 month ago 02:48:33 1
Мамиев Live#37 Эфир, общения с подписчиками и ответы на вопросы.
1 month ago 00:12:53 1
Как читать ноты
1 month ago 02:56:56 1
Стыдные вопросы про Северную Корею
1 month ago 00:17:03 1
Госдума против блогеров.’’Закон 30 июля’’ бьет по русскоязычной блогосфере
1 month ago 03:18:08 1
ПОЧЕМУ происходят ДТП и как от них ИЗБАВИТЬСЯ?
1 month ago 00:14:08 1
Тайная вечеря и Вавилонская блудница в Париже.19+ сюжетов в кино и мультфильмах
1 month ago 00:03:36 1
Dabro - Мне не страшно (Official video) / Песня про брата
1 month ago 00:05:17 1
The Ronettes - Be My Baby (1966) AI 5K Colorized Enhanced
1 month ago 03:10:35 1
МЕДИТАЦИЯ НЕТЛЕНИЯ. ЯВЛЕНИЯ В ТЕЛЕ. ПРИЧАСТИЕ. Андрей Яковишин
1 month ago 01:34:59 1
Величие и бездна. Как РУХНУЛ Детройт
1 month ago 00:11:27 1
Yamaha DX7 - Shining Moments 80’s (Pt. 1)
1 month ago 00:25:43 1
ЕГРЮЛ, Юр. Лица, Общественные Организации и ОКПО. /2024/III/09/
1 month ago 00:02:50 1
Dabro - Дальше-больше (KDDK Remix)
1 month ago 00:12:23 1
Yutube не открывается в РФ.Вход по VPN тоже заблокируют.Улыбка Чеширского кота 999