Тренировка по продольному шпагату #шпагат #стретчинг #stretching

Тренировка по продольному шпагату. Рекомендую выполнять на комфортную для себя амплитуду, не терпеть болью сильный дискомфорт. Инвентарь: кирпичики, подушки и скакалка ( пояс, ремень)