Вкусные блюда из яиц на завтрак от Еда и Фигура.

Приветствуем вас друзья! Наше новое видео, для тех, кто хочет попробовать новые вкусные блюда из яиц. Первый рецепт, яичные маффины. Отличный вариант полезного диетического завтрака. Ингредиенты: • Яйца – 3 шт. • Йогурт – 50 г • Сладкий перец – 1 шт. • Помидор – 1 шт. • Нежирный сыр (9%) – 45 г • Куриное филе – 120 г • Рисовая мука – 3 столовых ложки без горки Следующий рецепт, быстрая и вкусная яичница – болтунья. Ингредиенты: • Яйца – 3 шт. • Молоко – 60 мл • Зелень – по вкусу Далее пойдут сытные бутерброды с яйцом. Ингредиенты: • Вареные яйца – 2 шт. • Куриное филе – 250 г • Черный хлеб – 3 кусочка • Помидор – 1 шт • Сыр 9% жирности – 40 г • Мягкий творог – 50 г • Зелень – по вкусу И в финале Яйцо-пашот. Ингредиенты: • Яйцо – 1 шт. • Уксус – 2 ст ложки • Капуста белокочанная – 100 г • Куриное филе (обжаренное) – 40 г • Огурец свежий – 80 г И все это – идеальные, вкусные блюда из яиц на завтрак от еда и фигура. Сайт --- Группа в фейсбук ---